05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 181,70g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Global Village Горошек Консервированный, Яичница, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Uni Dan Русская Горчица, Красная Цена Горчица Острая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВесеннийДень Kilo Geçmişi
|