05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
493 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 47,69g | Karb: 41,28g.
Kahvaltı: Ironman Protein Bar Chocolate. Öğle Yemeği: Ратибор Джем Абрикосовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Akşam Yemeği: Штрудель из Лаваша, Ратибор Джем Абрикосовый, Сырники ПП, Первым Делом Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|