|
Ну? И что сидим на одном месте?! Всё равно я иду дальше по плану. 😠🤪
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 120,40g | Karb: 246,51g.
Kahvaltı: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Cream Cheese, Boiled Egg, Bagel, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, M-C Dairy Cottage Cheese, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Akşam Yemeği: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Peanuts , Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Goodnorth Chocolate Fudge Brownie, Meatless Egg Roll, Chow Mein Noodles, Pineapple. Aperatifler/Diğer: Lindt Конфета Lindor, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|