Cdl517 Günlüğü, 05 Şub 20

Cdl517 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2020:

868 kcal

Yağ: 56,33g | Prot: 74,83g | Karb: 14,53g. Akşam Yemeği: Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Egg. Aperatifler/Diğer: Keto Brownies. devamı için...

3313 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice progress! Let's go!

05 Şub 20 üye tarafından: jimmiepop


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cdl517 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cdl517 Günlüğü, 05 Şub 20

Yorum Gönder

Cdl517 Kilo Geçmişi