05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 121,36g | Prot: 94,96g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Palacios Tortilla de Patata sin Cebolla, Pasaka Сырок с Желейками, Nykstukas Сырок Шоколадный Глазированный . Öğle Yemeği: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной , Салат по Корейски с Капустой и Морковкой, Banga Лосось в Масле с Лимоном. Akşam Yemeği: Lackmann Пирожное Заварное с Лимонным Кремом, Сырники Жареные (Мои), Lackmann Индейка Заливная. Aperatifler/Diğer: Pasaka Сырок с Желейками . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|