05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 39,20g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Red or Cayenne Pepper , Onions , Great Value Organic Ground Flax Seed , Killer Chili. Akşam Yemeği: Hunt's Whole Tomatoes (No Salt Added), Barbecued Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|