05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 69,52g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Изюм, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья, Good Morning Гранола с Шоколадом , АТБ Банан, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Киевхлеб Хлеб Украинский, Чесночный Порошок, Sen Soy Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|