05 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 85,57g | Karb: 239,17g.
Kahvaltı: Здравушка Отборное Молоко, Протеин ( Geneticlab Whey Pro с Шоколадом ). Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Творог 5%, Здравушка Отборное Молоко, Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, Зеленое Яблоко, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|