06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 100,20g | Karb: 147,62g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Пятерочка Сыр по Российски Классический , Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Ранетки. Aperatifler/Diğer: Ранетки, Магнит Помело, Ранетки, Баланс Долголетия Зерновой Батончик с Цукатами, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|