06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 84,78g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Лента Творог 9% Брикет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Яшкино Зефир Ванильный Belucci, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Milka Choco Snack, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|