06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 68,42g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: 크라운 버터와플. Öğle Yemeği: 오뚜기 김치손만두, 고기만두, 군만두, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 프리고 리코타치즈, 코스트코 크루통, 디벨라 통밀파스타, 데체코 슈고 알 아라비아따, 코스트코 냉동새우. Akşam Yemeği: 마늘, 버섯볶음, 양파볶음, 채소볶음, 세븐일레븐 우리쌀 누룽지, 하림 훈제오리. Aperatifler/Diğer: 다비다 브레이크 크랜베리&애플, 바나나, 배, 딸기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|