06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 79,80g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Овсянка, Орехи Макадамии. Öğle Yemeği: Чай, Хлебец, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Малиновое Варенье, Сметана , Гринагро Творог 9%. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|