06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2354 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 168,90g | Karb: 211,21g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Русский Бисквит Мини Маффин Клубничный Джем, Махеев Джем Вишневый, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Банан, Евроопт Киви, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Ганна Деликатес От Бабушки. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Miline Food Шпинат, Евроопт Огурец, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Витконпродукт Куриная Грудка, Hortex Весенние Овощи. Akşam Yemeği: Евроопт Огурец, Аристей Сыр Фету Мягкий, Махеев Соус Цезарь , Виталюр Курица Гриль, Ореховая Компания Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|