06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 59,46g | Karb: 83,92g.
Kahvaltı: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Boombar Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дым Дымыч Сосиски Российские. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Fruttis Йогурт 8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|