06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 91,43g | Karb: 288,76g.
Kahvaltı: Булочка с Маком, Моя Славита Сметана 12%, Борщ. Öğle Yemeği: Чай, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|