06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 48,09g | Karb: 75,15g.
Kahvaltı: Kikkoman Soy Sauce, Tuna, Shirataki Nasi, Broccoli. Akşam Yemeği: Macaroni, Chicken Nuggets, Olive Oil , Orchids Shirataki Noodles . Aperatifler/Diğer: Cheddar Cheese, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), 365 Chia Seed, Calavo Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|