06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 150,53g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Киви, La Pina Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Рулет куринный, Суп гороховый. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Дайкон, Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Фарш Индейки (Приготовленный), Power System Протеиновый Батончик (35г), Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|