|
чт
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 73,80g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Бурый Рис, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ultimate Nutrition Omega-3, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Мохито безалкогольный. Aperatifler/Diğer: Гречаники, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Гранат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|