06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 136,35g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Aperatifler/Diğer: Сырники из домашнего творога с пшен.мукой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|