06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 63,38g | Karb: 251,78g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, MacCoffee Маккофе. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Куриное Филе в Сметане, Жако Зефир, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Сильпо Хлеб Фитнес, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Борщ с Курицей, Мёд, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Сырники с Манкой, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Банан, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|