06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 50,88g | Karb: 92,56g.
Kahvaltı: Лимон, Ahmad Tea Молочный Улун, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Соль, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Васькино Счастье Йогурт. Aperatifler/Diğer: Панкейки, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|