06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 110,62g | Karb: 77,49g.
Kahvaltı: De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мандарины, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречневая Крупа, Чумак Томатная Паста 25%, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Масло Подсолнечное, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Курага, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|