06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 65,50g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки , Оливковое Масло, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Amiran Йогурт Детский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Изюм, Курага, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|