06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 96,05g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Jacobs Millicano, Манго, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фрутоняня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Печень куриная в сметане, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко, Котлеты из телятены, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|