06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 13,30g | Prot: 144,83g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Global Village Горошек Консервированный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВесеннийДень Kilo Geçmişi
|