06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 93,97g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка Отварная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Doppel Herz Омега-3. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|