KITCH! Günlüğü, 06 Şub 20

KITCH! Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Early weigh in this week. I’m so chuffed! Something works!

140,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 55,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Şubat 2020:

1994 kcal

Yağ: 149,12g | Prot: 167,24g | Karb: 332,91g. Kahvaltı: Egg Omelette, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Asda Pork Sausages, Spinach , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tomatoes. Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Sweet Chilli Chicken Noodles. Aperatifler/Diğer: Asda Low Fat Yoghurt, M&S Hot Pepper Kick Peppered Cashews + Corn, Chilli Chickpeas, and Twisted Seaweed Sticks, Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...

2826 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,7 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Fabulous drop well done 👍🏼🤗

06 Şub 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

KITCH! Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

KITCH! Günlüğü, 06 Şub 20

Yorum Gönder

KITCH! Kilo Geçmişi