06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 73,66g | Prot: 107,06g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Банан, Kolibrie Сыр Бри, Вкусвилл Галета Ржаная с Кунжутом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкусвилл Макароны 'Гнезда Фетучини'. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Семгой и Сыром, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Тунец, Вкусвилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Вкусвилл Халва Финик и Мак. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|