06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 58,89g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Скумбрия Атлантическая, Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский, Скумбрия Атлантическая, Сметана , Хлеб, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|