06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 110,57g | Karb: 144,14g.
Kahvaltı: Верес Смородина с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Протеином. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Алан Сельдь Пряного Посола. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Aperatifler/Diğer: Помело, Лента Печенье Овсяное с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|