06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 80,18g | Karb: 233,31g.
Kahvaltı: Банан(Мои), Mlekpol Smietana 18% Сметана, Сырники Жареные (Мои). Öğle Yemeği: J.D. Gross Mozart Kugeln Конфеты, Гречневая Вермишель Соба по Китайски с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Lindt Чёрный Шоколад Intense Orange, Ржаной Хлеб, Lackmann Сметана 20%, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Alesto Anacardos Tostados y Salados, Жако Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|