|
Well... Liquides ?
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 86,26g | Karb: 203,58g.
Kahvaltı: Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal, Bananas. Öğle Yemeği: Great Value Whole Grain Brown Rice, Grilled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Requesón, Wegmans Whole Grain Bread, Fresas, Banano, Leche Entera. Aperatifler/Diğer: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Bananas, Great Value Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|