06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 72,17g | Prot: 53,12g | Karb: 206,97g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Pisang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Cireng, Tahu Isi, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|