06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 88,72g | Karb: 189,69g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Tzatziki, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Balsamico, Olivenöl Nativ Extra, Salz, Schwarzer Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne, Borggreve Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|