06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 31,37g | Karb: 58,50g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Cream Crackers Integral. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Cream Crackers Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Pachá Amendoim Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|