06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4298 kcal
|
Yağ: 199,77g | Prot: 215,65g | Karb: 396,06g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Öğle Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Banan. Akşam Yemeği: Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Aperatifler/Diğer: McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Wieśmac, Jajko Sadzone. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|