06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,33g | Prot: 45,47g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Lumpia Ayam, Tahu Goreng, Bakwan, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Pempek. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Lalapan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|