06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 46,47g | Karb: 206,12g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Ого Семена Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, Zero Сироп Шоколадный. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Магнолия Мясные Гнёздышки с Сыром, Салат Витаминный, Pasta Collection Спирали. Aperatifler/Diğer: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|