06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 70,79g | Karb: 122,73g.
Öğle Yemeği: Great Value Honey Mustard, All Natural 100% Whole Wheat Bread, Low Sodium Turkey Breast, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Akşam Yemeği: Great Value No Salt Added Black Beans, Scallions or Spring Onions, Great Value Organic Ground Flax Seed, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Buffalo Wings. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|