06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 96,47g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Капучино. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Говядины, Ячневая Каша на Воде, Рассольник. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи. Aperatifler/Diğer: Макароны по Флотски, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|