06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 60,12g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Дикси Груша Конференц, Замороженные Ягоды, Лента Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Kotanyi Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо, Яичница, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, SPAR Салат из Свежей Капусты, Vici Рыбные Палочки Рыбок. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молоково Молоко 2,5%, Чай, Праздник Сластены Пряники со Вкусом Чёрной Смородины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|