Heisenberg201 Günlüğü, 06 Şub 20

En zo je best gedaan?! 

Ynnad1975 Jij snapt 'm 😉.. Ja heel erg! Hopelijk volgende week beter resultaat.  

Niet opgeven hoor! 💪 

Gewoon verkeerde dag gewogen, zal vast vocht zijn. Een keertje 16 uur vasten werkt ook perfect op die momenten dat de weegschaal niet meewerkt. 

16 uur vasten? Hopelijk reken je de nacht dan ook mee....lijkt me anders zwaar. (Ik moet gewoon mijn 3x hebben op een dag anders ga ik me heel beroerd voelen) 

Bedankt allemaal voor de steun. Ik hoop ook dat het voornamelijk vocht was. DanielleVS76 heb ook gewoon m'n maaltijden nodig hoor. Anders kan ik niet op m'n benen staan. Wel knap voor degenen die dat kunnen! 

Positief bekijken ook niets erbij, enne dan is er vast morgen wat af. Schouders eronder en gaan 💪💪is er ook allemaal niet in 1 week aangekomen toch 😉. Jij kan dit. 

Gewoon door gaan! Het menselijk lichaam is soms een onbegrijpelijk iets... 

Bedankt! Ik was wel even geshockt! Ik dacht dat kan gewoon niet..!🤔🤔 Maar we gaan gewoon door! Als er volgende week weer iets bij zit, dan gaat er echt iets mis denk ik. 🙈 

Goed registreren en misschien is meten. Cm zijn misschien wel geslonken 😉. Aanhouder wint dat zie je maar bij Danny. Vertrouw op je zelf 😉 

Ja dat is waar. Ik weeg me nu thuis ook even. (Tijdelijk) Alleen om te kijken of er op mijn weegschaal wel iets vanaf gaat. Tot nu toe ziet het er ok uit. Doe ik gewoon even een week lang elke dag. Ik heb helaas nog geen maat kleiner, maar dat zou binnenkort misschien kunnen. Duim je voor me? 😊😉  

Natuurlijk duim ik voor je...🤞🤞 

😊😊😊😊 

Hoe lang ben je bezig Heisenberg? En wat doe je voor dieet of levensstijl? 

ik zou niet iedere dag wegen, maar 1 x per week. Anders zit je iedere dag misschien in druk en spanning. En het gaat stap voor stap nieuwe gewoontes in eten aanpassen 

Met intermittend fasting geef je soms je stofwisseling net dat zetje. Google is your friend😁. 16 uur niks eten (inclusief de nacht inderdaad) is best te doen. Maar er zijn ook andere schema’s. Ik doe het regelmatig. Vooral na een cheatdag (zoals gisteren🙈) eet ik pas wat om 13uur vanmiddag. 

Zal wellicht vocht zijn. Houdt je je verbranding bij? En wat je inneemt? Zit er een groot gat tussen beide?  

Ja ik houd alles bij. Geen cheatdag gehad. Vasten werkt voor mij helaas niet ivm medicijnen. Ik denk dat het vocht is geweest of ik heb te weinig verbrand, maar volgens de statistieken zat ik goed. Kan ook door de medicijnen zijn gekomen natuurlijk. Maar we gaan het zien vanavond de volgende meting. Met percentages e.d. Wish me luck 😊😉 

Suc6 bij deze... Maar weeg je altijd in de avond? 

Dank je! Ja bij trainen is m'n vaste weegmoment. Ik houd het nu thuis ook bij in de avond.