06 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 4,89g | Prot: 50,73g | Karb: 35,97g.
Kahvaltı: Herbalife Malteada, Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Proteína, Herbalife Ponche de Frutas. Öğle Yemeği: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Mac'Ma Barquillos. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|