07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 89,48g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мак, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Простой Йогурт. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хаштак. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|