07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 121,02g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Грудка Индейки. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Тыква, Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Меридиан Мидии в Рассоле, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Мандарин, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|