07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 30,30g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Даниссимо Йогуртовый Коктейль со Вкусом Клубничного Мороженого. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Борщ, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Elvan Today Donut. Akşam Yemeği: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Astoria Соус Сырный, Морковь, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|