07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 133,31g | Prot: 109,04g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Огурец (без Кожуры), Аджика, Вологодское Льняное Масло , Мёд, Кофе, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Домашняя, Магнит Огурчик Соленый, Макароны с Яйцом. Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Солнечная Фазенда Руккола, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Tuc Крекер с Сыром, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Зерновой, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|