07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 50,81g | Karb: 77,43g.
Kahvaltı: Мёд, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачки Тушеные, Салат из Моркови, Капусты и Помидор. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|