07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 99,16g | Karb: 183,16g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печеночный Торт, Куриная Ножка, Сметана 20%, Маг Хлеб Нарезанный, Гараж Щавель с Беконом. Akşam Yemeği: Язык Свиной, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Столичный Элит , La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Травяной Чай, Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков , Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|