07 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 69,68g | Karb: 185,62g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Сырники с Манкой, Банан, Чай Несладкий, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|